耳ツボダイエットはどうなのか。

手軽に出来るダイエットのひとつに耳つぼダイエットなるものがある。

これは、耳にある６つのツボを刺激し、食欲を抑える方法であるが、本当に効くのだろうか。

耳ツボを発見したのはフランス人医師のポ−ルさんのようで、そもそも最初は腰痛の治療で提唱していたものがいつのまにかダイエットの効果が脚光を浴びたようである。

お金をかけて、カイロプラティック、治療院、ダイエット専門クリニックなどにいくのではなく、まずは耳全体を１週間くらい１日10分位マッサ−ジし、身体全体がどんな感じに変化していったかを体感してからでも遅くないだろう。耳全体のマッサ−ジは健康にも良いらしい。

以前、テレビで耳に洗濯バサミをはさんで、ダイエットを実践していたのを見たことがあるので、まずは手軽な日常品を使って実践するのも良いのかもしれない。

ちなみに洗濯バサミではさむところは耳の中心の一番くぼんだところのツボ胃点のようである。